Des sifflements, des bourdonnements… et pourtant, aucun son extérieur !

Vous entendez des sifflements, des bourdonnements ou des grésillements alors que tout est silencieux autour de vous ? Vous n’êtes pas seul. Ces bruits internes, appelés acouphènes, touchent des millions de personnes et peuvent devenir un véritable fardeau au quotidien.

• Mais d’où viennent-ils ?

• Sont-ils un signe de perte auditive ?

• Comment les atténuer ?

Dans cet article, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir pour mieux comprendre et soulager les acouphènes.

Qu’est-ce qu’un acouphène ?

Les acouphènes sont des perceptions sonores sans source extérieure. Ils peuvent être constants ou intermittents, légers ou intenses, et se manifestent sous différentes formes :

• Sifflements aigus
• Bourdonnements graves
• Battements pulsés synchronisés avec le cœur

Ils peuvent être temporaires, après une exposition au bruit, ou chroniques lorsqu’ils persistent dans le temps.

Bon à savoir : Les acouphènes ne sont pas une maladie en soi, mais un symptôme d’un dysfonctionnement auditif ou d’un autre trouble sous-jacent.

Quelles sont les causes des acouphènes ?

Les origines des acouphènes sont variées :

• Exposition au bruit : un concert, un casque audio trop fort, un environnement bruyant
• Perte auditive : l’oreille compense en produisant des sons fantômes
• Stress et anxiété : ils amplifient la perception des acouphènes
• Problèmes vasculaires : une mauvaise circulation sanguine peut en être la cause
• Certains médicaments : antibiotiques, anti-inflammatoires, aspirine à forte dose

Le saviez-vous ? 70 % des personnes souffrant d’acouphènes ont aussi une perte auditive. Un bilan auditif peut aider à identifier la cause et proposer des solutions adaptées.

Comment soulager les acouphènes ?

Même s’il n’existe pas de remède miracle, des solutions existent pour les atténuer et mieux vivre avec.

1. Identifier la cause et consulter un professionnel

Un bilan auditif chez un spécialiste permet de déterminer si une perte auditive est en cause et si une correction auditive (appareillage) peut aider à masquer les acouphènes.

Chez Mère & Fille Audition, nous réalisons un test auditif complet pour vous accompagner vers une meilleure qualité de vie.

2. Les thérapies sonores : rééduquer son oreille

Les bruits blancs (nature, musique douce, machines à bruit blanc) permettent de couvrir les acouphènes et d’apprendre à les ignorer. Certains appareils auditifs intègrent cette technologie pour soulager les gênes sonores.

3. Gestion du stress et relaxation

Le stress amplifie les acouphènes. Essayez :

• La sophrologie pour apprendre à lâcher prise
• L’hypnose pour modifier la perception du son
• Le sport pour libérer les tensions

4. Protéger son audition

• Limiter le volume des écouteurs et casques
• Porter des bouchons d’oreilles en concert ou en milieu bruyant
• Faire des pauses sonores pour reposer l’oreille

Pourquoi consulter Mère & Fille Audition ?

Chez Mère & Fille Audition, nous vous aidons à :

• Évaluer votre audition grâce à un bilan gratuit
• Trouver une solution adaptée à vos besoins
• Vous accompagner avec bienveillance et expertise

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